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Blog-Journal

19.04.2020

Obwohl wir unsere Yoga- und Pilates Praxis momentan gezwungenermaßen in die heimischen Räume verlegen müssen; und obwohl wir gemeinsam alles dafür tun, die Trainingseinheiten so echt und so nah wie möglich zu erleben 

(ihr schafft euch euren kleinen  Yoga ॐ Pilates Frei-Raum vor den Bildschirmen, ich plane, filme...

12.04.2020

...und wenn´s nur 10 Minuten+ sind.

Beim "10 Minuten+ Wochenend-Spezial" dürft ihr die 10 Minuten nicht ganz so ernst nehmen - das "+" gibt mir den Spielraum den ich brauche...  :)

Vom 17.03. - bis heute, Ostersonntag dem 12.04. sind tatsächlich acht neue Videos entstanden, die meisten in 60 bis 80 Minuten-Länge...

29.03.2020

Es war einmal im Jahre 2003. Da stellte ein anonymer amerikanischer Yogi vielen anderen Yogis sein Wissen über das Internet und in Form von vielen kleinen, gut verständlichen Büchern zur Verfügung. Und dieser nannte sich "Yogani".

Yogani ist bis heute anonym - nach über 30 Jahren wissenschaftlicher spiritueller F...

22.03.2020

und zwar von hier zu dir ins Wohnzimmer - oder wo auch immer du deinen Bildschirm hast.

Es ist nicht nur die Not, die einen erfinderisch macht - es die Zeit die es erfordert.

Bislang war www.byBalu.com eine wunderbare Alternative für jene, die keine Möglichkeit haben zu mir zu kommen, die zu weit weg wohnen um mit...

23.12.2019

Einschlafen... Ach wenn das so leicht wäre...

Ein gelöstes, möglichst gedanken-neutrales Einschlafen ist die schönste "Flucht" vom Alltagsstress und ein sehr wichtiger Part unserer Regeneration. Doch was tun, wenn uns diese Flucht in die Erholung nicht gelingt? Wenn wir grübelnd oder unruhig da

liegen und voller...

09.12.2019

Dieser Satz weckt soviel Freude in mir. Das steckt soviel drin...

Neue Bilder, neue Eindrücke, neue Übungen - und vielleicht am nächsten Tag ein 'neues' Körpergefühl...

Denn das neue Pilates-Video:

Tu was für: Arme und Dekolletè Teil 2

hat es wirklich in sich.

Lass dich nicht schrecken - sondern freu dich drauf!

Ich w...

24.11.2019

Meditation - Audios - nur hören...

...eine neue Unter-Seite auf bybalu.com

Also, wenn dir nach Ruhe, nach Klarheit, nach Einkehr ist - und du deine Augen einfach nur mal schließen möchtest ohne das Gefühl zu haben etwas zu versäumen - dann höre, tauche ein und dehne den Augenblick aus. Einfach so...

(Im Dezember gi...

17.10.2019

...denken wir manchmal, wenn wir in die Stille tauchen möchten, meditieren,ausruhen oder auch einschlafen wollen.

Wenn du genau wüßtest, dass das garnicht schlimm ist und dass du diese Gedanken genauso schnell wieder fortgehen sähest wie sie gekommen sind, dann hätten sie auch keine Macht mehr dich zu ärgern - od...

13.10.2019

...dann ist das  g a r n i c h t  schön. Es kann schon Angst machen, wenn die Finger kribbeln als ständen sie unter Strom, wenn die Gelenke und Sehnen schmerzen und Handgriffe, die zuvor reine Routine waren, nun nicht mehr gelingen wollen...

Klar - Gründe gibt es viele. Und jeder Grund hat bekanntlich einen...

11.07.2019

...ist ein Video fertig geworden. Diesmal ein ganz besonderes, ein spezielles, und dennoch eines für alle und für jeden.

Pilates 65+

"65+" ist als Aufforderung, als Mutmacher zu verstehen. Wie oft höre ich in der Praxis: " Ich glaube, ich bin zu alt für Pilates oder Yoga..."  oder: "Meine Tochter macht Pilates und...

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