Es war einmal im Jahre 2003. Da stellte ein anonymer amerikanischer Yogi vielen anderen Yogis sein Wissen über das Internet und in Form von vielen kleinen, gut verständlichen Büchern zur Verfügung. Und dieser nannte sich "Yogani".
Yogani ist bis heute anonym - nach über 30 Jahren wissenschaftlicher spiritueller Forschung hat seine komplexe Praxis kultur- und traditionsübergreifend Millionen Menschen erreicht.
Natürlich auch mich. Und so habe ich eine kleine Essenz seiner wunderbaren Praxis extrahiert und in Form von zwei Videos sichtbar gemacht.
Asanas, Bandhas und Mudras im 1. Teil - Pranayama und Meditation im 2. Teil.
Nun kannst du schauen, was für dich im Fokus steht: Teil 1 - die körperlichen Übungen, die dich beweglich machen oder Teil 2 - die Lenkung von Energie durch den Atem und die Meditation...
Doch vielleicht nimmst und fühlst du´s yogisch: Keine Vorlieben und keine Abneigungen. Upeksha - der liebevolle Gleichmut, der direkt aus dem Verstand des Herzens kommt.
Ich sende euch allen ein sonniges Namaste und ein fröhliches Hari Om
Eure Balu