Haltungs- und Bewegungstherapie
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Therapie
Hier findest du Übungen und Hilfen, die nach meiner Erfahrung bei bestimmten Beschwerden Erleichterung bringen können, vorbeugend wirken oder während
der Heilungsphase unterstützend wirken.
Die therapeutischen Übungen habe ich bewusst weder dem Yoga noch Pilates zugeordnet - sie sind eine Ergänzung oder als regelmäßige, individuelle Hilfe
für dein tägliches Training gedacht.
Ich konzentriere mich hier hauptsächlich auf Bedürfnisse und auch Beschwerden des Bewegungsapparates - und werde dir Übungen vorstellen, die du gut alleine, auch ohne Korrektur durch einen Therapeuten durchführen kannst.
! Wichtig ist mir, dass du weißt, dass keine der Übungen, keine meiner hier gezeigten Hilfen ein Heilversprechen sind. Ich rate dir immer bei Beschwerden, die noch nicht abgeklärt sind, einen Arzt aufzusuchen und mit ihm gemeinsam nach geeigneten Wegen zu suchen.
